89.10.17∼90.01.11『健康學苑─體重控制窈窕班』

現代人由於生活忙碌，飲食不正常，再加上沒有適度的運動，導致體重過重，造成身體的過分負擔，員林鎮社區健康營造中心即以「擺脫負擔，輕鬆一生」為號召，開辦體重控制窈窕班，並配合「健康新煮張─吃出活力，吃出健康」及「要活就要動」兩大健康活動，以推展社區生活健康化，健康生活社區化的目標。

員林鎮社區健康營造中心並於九十年一月十一日在饒明社區香山寺舉『體重控制窈窕班』成果發表會，四十名學員在一個月內減重二至五公斤，每位學員秀出一道道精心製作的低卡低熱量健康美食，彼此分享成果，現場氣氛熱絡有趣。

體重控制窈窕班的學員清一色都是社區的媽媽，在持續八周的訓練課程後，大多減了二至五公斤，該社區健康營造中心主任委員即伍倫綜合醫院院長林伍倫表示，短暫的八週訓練並不代表能真正減重，保持窈窕身材，只有將課程中所學到的健康觀念，融入生活，建立習慣，才能真正擺脫負擔，輕鬆過一生。

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